2023. június 9., péntek
VISSZAEMLÉKEZÉS - 89. Ünnepi könyvhét - 2018. június 8. Budapest, Vörösmarty tér (2/2)
2023. június 8., csütörtök
VISSZAEMLÉKEZÉS - 89. Ünnepi könyvhét - 2018. június 8. Budapest, Vörösmarty tér (2/1)
2023. június 7., szerda
Filozofálgassunk!
2023. június 6., kedd
Meghívlak Benneteket Miskolcra a "Volt egyszer sok fesztivál" konferenciára - 2023. június 9. péntek
2023. június 5., hétfő
A futás vagy az úszás a jobb?
A futással edzed a szív-és érrendszered, emellett erősíti a szíved és növeli a vér áramlását az agyba. Észre fogod venni, hogy a nyugalmi pulzusszám csökken, ha rendszeresen futsz, mivel a szíved több vért pumpál a testedbe minden egyes dobbanással. A szíved az egyetlen izom a testedben, ami mindig működik, szóval erősítsd, és növeld a két dobbanás közti pihenőidőt futással.
Ezenkívül a futás kikapcsol, békét és egységet teremt a természettel. A futás fantasztikus stresszoldó, így a nagy stressz alatt lévő emberek számára, akik szeretnének megszabadulni a feszültségtől ajánljuk, hogy mielőtt hazamennek, fussanak egyet.
A futás megterhelő sport, ezért alkalmatlan azok számára, akiknek térd-, csípő- vagy hátsérülései vannak. A futás sem veszélytelen sport: csonttörés és ízületi sérülések könnyen előfordulhatnak, ha nem vigyázunk magunkra. Ezek a sérülések az olyan mindennapi cselekvéseket is fájdalmassá teszik, mint a lépcsőzés vagy az ülés.
Az úszásnak kevés veszélye van, alkalmas azok számára is, akiknek krónikus vagy akut ízületi vagy hátfájása van. Az úszás az ízületek körül építi az izmokat, anélkül, hogy megfeszítené azokat, így erősíti az ízület körüli izmokat, és ezek segítenek stabilizálni a mozgást, azaz segíti a mozgást a vízen kívül is. Az úszás tökéletes edzésforma azoknak a futóknak is, akik megrántották a bokájukat, vagy súlyos sérüléseket szenvedtek. A láb vízben való mozgatása megmozgatja az ízületeket minden szögből, így megelőzi azok merevedését, segít formában tartani, és időt biztosít a felépülésre. Az úszás javasolt hátfájdalommal küzdő emberek számára is, mivel a hát az úszás elsődleges mozgatórugója.
VISSZAEMLÉKEZÉS - Trianoni megemlékezés Nagykőrösön - 2021. június 4.
Magyar az, akinek fáj Trianon
Nagykőrösön a református templomkertben felállított Trianoni kopjafa köré gyűltek össze az emlékezők június 4-én, pénteken délelőtt, a trianoni békediktátum 101. évfordulóján, a nemzeti összetartozás napján. Az Arany János Gimnázium Bocskai-ruhás diákjai, tanárai és a városi megemlékezők az ünnephez illő fegyelmezett méltósággal töltötték meg a tágas, szép teret.
A Himnusz közös éneklése után a műsort a gimnázium 10. osztályos tanulói szolgáltatták Somogyi Rita és Körtvélyesi Dávid tanárok felkészítő munkájával. Megható összeállításuk ban elevenítették fel a tragikus eseményt, amikor országunk területének kétharmadát veszítettük el és a magyar lakosság egyharmada került idegen földre. A szívbemarkoló hazafias dalokkal applikált műsorban külön színfoltot jelentett Juhász Gyula Trianon című verse:,,Mert nem lehet feledni, nem, soha,
Amíg magyar lesz és emlékezet,
Jog és igazság, becsület, remény,
Hogy volt nekünk egy országunk e földön,
Melyet magyar szív és ész tartott meg bizony.”
– zengett Sinkovics Imre előadásában.
A fájdalmas, szép összeállítás végén a piros, fehér, zöld pólós csoportok szimbolikus tánccal emelték magasra az írást: 1920. június 4. Trianon; majd az örökbecsű mondatot: ,,Magyar az, akinek fáj Trianon”.A trianoni emlékezés Balog Gabriella igazgató-helyettes szívhez szóló ünnepi beszédével és
koszorúzással folytatódott (a képen a város vezetői). A Nagykőrösi Arany János Társaság nevében Szigeti Márta elnök, a Teleki Sámuel Kulturális Egyesület nevében Batár Zsolt Botond ügyvezető elnök helyezett el virágot a kopjafa tövében.
Szigeti Márta